Fit & Gesund GmbH by Wellnes and more GmbH

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Sauna und Wellness

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Kursplan Kampfsport ab Mai 2023

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Kraft & Muskeln

Kraft aufbauen, Fett verbrennen, den eigenen Körper modellieren. Das sind die Ziele für die du brennst. Wir geben dir alles was du dazu brauchst: Das nötige Profi­Equipment, Beratung durch Trainer­-Experten, einen individuellen Trainingsplan, ausgewählte Kurse und vieles mehr. Überzeuge dich selbst.

Fitness & Gesundheit

Fit & Gesund: Unser Name steht schon für dein Ziel. Bei uns findest du die perfekten Fitnessgeräte, eine riesige Auswahl an geeigneten Kursen, innovative Trainingsmethoden wie das FIVE Rücken- und Gelenkzentrum und beste Beratung von unserem Experten-Team.

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Figur & Gewicht

Traumfigur gesucht, Konfektionsgröße “wechseln” oder Körperzonen straffen? Was immer du erreichen willst, bei uns bist du richtig! Inspirierende Kurse, motivierende Trainer und ein reichhaltiges Angebot an Trainingsgeräten helfen dir dabei dein Ziel zu erreichen.

Ausdauer & Leistung

Du liebst es an deine Grenzen zu gehen? Du bist süchtig nach dem Endorphin-Kick, dem Runner’s-Hight, dem Moment wo alles zu fließen scheint? Dann wirst du unsere speziellen Kurse, den Spinning-Room und unseren Cardio-/Ausdauerpark mit mehr als 20 Laufbändern, Crosser, Weaver und Power Plates lieben.

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Kampfsport Arena

Unser Angebot in der extra eingerichteten Kampfsportarena reicht von Stand up Fight über Bodenkampf bis hin zu Selbstverteidigung und Profi-Kursen für Muay Thai, MMA, Boxen, Kickboxen und BJJ by Tobias Ziegler (Black Belt / MMA Newcomer Champion).

Dein Studio am Sender

Was immer dein Ziel ist - wir helfen dir es nachhaltig zu erreichen! Ob du fitter und gesünder werden, deinen Rücken stärken, deine Muskeln stählen oder dein Gewicht reduzieren willst: Wir helfen dir dabei, genau das Ziel zu erreichen für das du brennst. Bestens ausgebildete Trainer, optimale Trainingsbedingungen in familiärer Atmosphäre und moderne Trainingstechnologien sichern deinen persönlichen Erfolg!

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Was geht ab diese Woche
Öffnungszeiten: 06.00 - 22.00 Uhr
Kurse am Montag
UhrzeitKursRaum
08.30 - 09.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
09.15 - 10.15 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
10.30 - 11.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
16.30 - 17.30 UhrISF KinderkampfsportKampfsportarena
17.00 - 17.45 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
17.45 - 18.45 UhrLes Mills GRIT STRENGTHKursraum
18.20 - 19.20 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
18.30 - 19.30 UhrGrappling
18.30 - 20.30 UhrBJJKampfsportarena
19.25 - 20:10 UhrYogaKursraum
19.30 - 20.30 UhrGrappling
Kurse am Dienstag
UhrzeitKursRaum
09.15 - 10.00 UhrBeckenbodentrainingKursraum
10.00 - 10.45 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
11.00 - 13.00 UhrOpen MatKampfsportarena
16.15 - 17.00 UhrZUMBA Kids ab 01.05.2023Kampfsportarena
17.00 - 17.30 UhrBeckenbodentrainingKursraum
17.30 - 18.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
18.00 - 19.00 UhrK1Kampfsportarena
18.15 - 19.00 UhrBodyformingKursraum
19.05 - 19.50 UhrLesMills BODYJAMKursraum
19.50 - 20.50 UhrZumbaKursraum
20.30 - 22.00 UhrBeweglichkeit Yoga (I.S.F)
Kurse am Mittwoch
UhrzeitKursRaum
8.30 - 9.30 UhrYogaKursraum
17.00 - 17.45 UhrGood Body
18.00 - 19.00 UhrSpinningSpinningraum
18.00 - 19.00 UhrK1Kampfsportarena
18.30 - 19.00 UhrLes Mills GRIT STRENGTHKursraum
19.00 - 20.00 UhrMMAKampfsportarena
19.05 - 20.05 UhrLesMills BodybalanceKursraum
20.00 - 21.30 UhrOpen MatKampfsportarena
Kurse am Donnerstag
UhrzeitKursRaum
09.00 - 10.00 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
10.30 - 11.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
11.00 - 13.00 UhrOpen MatKampfsportarena
16.15 - 17.00 UhrZUMBA Kids ab 01.05.2023Kampfsportarena
17.30 - 18.15 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
18.00 - 19.00 UhrGrappling
18.30 - 19.30 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
19.00 - 20.00 UhrGrappling
Kurse am Freitag
UhrzeitKursRaum
09.00 - 10.00 UhrSpinningSpinningraum
10.15 - 11.00 UhrFaszientrainingKursraum
11.00 - 11.45 UhrWirbelsäulen GymnastikKursraum
16.30 - 17.30 UhrISF KinderkampfsportKursraum
17.30 - 18.30 UhrK1Kampfsportarena
17.30 - 19.30 UhrMuay ThaiKampfsportarena
18.15 - 19.15 UhrYogaKursraum
18.30 - 19.00 UhrMuay Thai SparringKampfsportarena
Kurse am Samstag
UhrzeitKursRaum
10.00 - 11.00 UhrISF KinderkampfsportKampfsportarena
10.30 - 11.30 UhrLesMills BodybalanceKursraum
11.00 - 12.00 UhrISF KinderkampfsportKampfsportarena
12.00 - 14.00 UhrOpen MatKampfsportarena
14.30 - 15.30 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum
15.40 - 16.10 UhrLes Mills GRIT STRENGTHKursraum
Kurse am Sonntag
UhrzeitKursRaum
10.00 - 11.00 UhrSpinningSpinningraum
10.00 - 10.30 UhrLesMills CXWORXKursraum
10.35 - 11.35 UhrLesMills BodybalanceKursraum
11.40 - 12.40 UhrLes Mills BODYPUMPKursraum