Präventionssport gemäß §20, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird und Rehasport gemäß §44, der von den Krankenkassen übernommen wird, bieten dir die Möglichkeit Krankheitsbilder durch gezieltes Training vorzubeugen bzw. zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Moderates Muskeltraining beugt nachweislich Erkrankungen wie Übergewicht, Osteoporose, Arteriosklerose, Bluthochdruck und sogar Diabetes Typ-II vor. Bereits vorhandene Schädigungen können sogar teilweise behoben werden. Rückenschmerzen und Schmerzen nach Bandscheibenvorfällen, Haltungsfehler und auch Spannungskopfschmerz lassen sich durch Muskelaufbau lindern und sogar beseitigen.
Ausdauertraining wirkt sich positiv auf Lunge, Muskulatur, Psyche, das Herz, die Gehirnfunktionen, das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar das Blut und die Stresstoleranz aus. Wer bis ins Alter trainiert, kann sogar den Stand eines 30-jährigen erhalten und selbst wer erst spät beginnt, kann immer noch den Status eines 20 Jahre jüngeren untrainierten Körpers erreichen (Quelle: Techniker Krankenkasse).
Wir helfen dir und bieten dir alle Möglichkeiten, um sowohl deine Fitness als auch deinen allgemeinen Gesundheitsstatus zu verbessern: vom einfachen Laufband bis zu unseren Ausdauer-Kursen, von Trainingsgeräten zum Aufbau von stützenden Muskelpartien bis zu unserem speziellen Muskel- und Gelenkzentrum.
Nutze unsere Qualität zu deinem Vorteil
Durch die überdurchschnittliche Qualität unserer Trainer und unseres Angebots
sind wir Kooperationspartner diverser Krankenkassen. Sichere dir Boni und Zuschüsse. Wir beraten dich gerne!
Wir geben jedem Mitglied die Möglichkeit in unserem Rücken und Gelenkzentrum an den speziell von der Five-Konzept GmbH & Co. KG entwickelten Geräten vorbeugend oder akut an Rücken und Gelenkschmerzen zu arbeiten, diese zu vermindern oder sogar ganz zu beheben. Die Geräte sind so konzipiert, dass gezielt auf jede Beschwerde eingegangen und Schmerz von seiner Wurzel aus behoben werden kann. Es ist wissenschaftlich sogar erwiesen, dass dieses Five-Konzept eine Alternative zu einer Operation ist. Gerne führen wir dich persönlich an das Konzept heran und zeigen dir wie du die Geräte nutzen kannst. Zum Kennenlernen bieten wir außerdem einen speziellen Five-Kurs an (siehe Kurse).
Hier findest du eine Liste aller Kurse, die speziell auf dein Trainingsziel "Fit & Gesund" zugeschnitten sind:
